Bewegen. Atmen. Entspannen. 

ÜBER MICH

Mein Name ist Stefanie Brugger. 

Ich habe 2011 in Indien meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin absolviert und unterrichte seither in Kursen und Unternehmen. 

Ich bin Mama von Luis (4,5 Jahre) und Lorenz (2 Jahre). 

 

Yoga in der Schwangerschaft 

Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Yoga hilft dabei, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen. 

 

Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Wohlbefinden, stärken die Mutter-Kind-Beziehung und können mögliche Beschwerden lindern. 


Der Kurs kann ab der 13. Schwangerschaftswoche begonnen werden. 

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!     

Montags, 18:00 - 19:15 Uhr 

 

Beitrag:

Einzelstunde: 15 Euro

Fünferblock: 70 Euro

Zehnerblock: 140 Euro

 

Der Kurs ist derzeit ausgebucht. 

Es wird eine Warteliste geführt.

Melde dich gerne bei mir. 

 

Auszeit für Mamas

Kinder sind ein wunderbares Geschenk. 

Gleichzeitig verändern sie unser Leben enorm. 

Egal, ob mit einem Säugling oder Kleinkind: 

Täglich stehen wir vor neuen Herausforderungen und die eigenen Bedürfnisse treten oftmals in den Hintergrund. 

 

Diese Workshops sollen uns Mamas dabei helfen, unsere Energietanks wieder aufzufüllen. 

Zwei Stunden nur für dich! 

Yogaübungen, Meditationen und vieles mehr für Kraft, Freude und Gelassenheit . 

Termine: 

Samstag, 26. September 2020

Samstag, 24. Oktober 2020

Samstag, 21. November 2020

Samstag, 19. Dezember 2020 

jeweils von 09.30 Uhr bis 11.30 Uhr 

Beitrag: 25 Euro pro Workshop 

Keine Vorkenntnisse notwendig. 

Die Workshops sind voneinander unabhängig und können auch einzeln besucht werden. 

KONTAKT & ANMELDUNG

Stefanie Brugger 

0664/5129644

stefanie_brugger@gmx.net 

ELTERN-KIND-TREFF 

GRAF-MAXIMILIAN-STRASSE 18, 2. STOCK

6845 HOHENEMS

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Weitere Angebote im Eltern-Kind-Treff findest du auf www.gsundinems.at